Похудеть без тренировок: 5 лайфхаков

Надумали привести себя в форму, но не готовы регулярно ходить в спортивный зал или в бассейн? Для вас отличная новость! В повседневной жизни хватает возможностей, чтобы сбросить лишний вес и улучшить свои фитнес-показатели. Британская журналистка Клэр Лонгригг проверила это на себе и делится опытом. Я выросла в деревне, где всегда было полно физической работы: почистить […]

Подробнее

Красивая грудь без операции: это возможно

  ЕЖЕДНЕВНЫЙ УХОД Каждый день наносите на зону «природного бюстгальтера» (от основания груди до подбородка) увлажняющий крем. Можно использовать специальное средство для зоны декольте или привычный крем для лица. Раз в неделю отшелушивайте кожу скрабом для лица или тела. Наносите его легкими разглаживающими движениями. Это стимулирует кровообращение, выводит токсины и способствует обновлению кожи бюста, помогая […]

Подробнее

Почему нам трудно ухаживать за собой

Ежедневно наносить крем, регулярно делать маски для волос, ходить на йогу или расслабляющие массажи, правильно питаться… Все мы знаем, что предпринять, чтобы хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать. Однако часто теория и практика расходятся. Почему же нам трудно ухаживать за собой? Наша 37-летняя читательница Анна написала нам письмо, в котором призналась, что регулярно штудирует материалы […]

Подробнее

Как 20 минут ежедневной ходьбы изменят вашу жизнь

Для заметных изменений в нашем физическом и психологическом самочувствии вовсе не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб или ставить рекорды по триатлону. Достаточно ежедневно выделять 20 минут на пешую прогулку. В пользу этой простой, но весьма эффективной техники есть несколько аргументов. Унаших предков не было машин, и они были вынуждены почти всегда и везде передвигаться пешком. […]

Подробнее

Макияж летом: нужен или нет?

По поводу летнего образа есть диаметрально противоположные мнения. Кто-то считает, что пришло время буйства красок и многое позволено. Другие полностью отказываются от декоративной косметики. Ищите золотую середину, предлагают наши эксперты. С наступлением жарких дней мы меняем не только свой гардероб, но и содержимое косметичек. Долой маслянистые тональные кремы, бордовую помаду и черную тушь! Ура бронзерам, […]

Подробнее

«Запретная» тема: интимная пластика, инъекции и косметика

18+ Наши «причинные места» внезапно стали актуальной темой в индустрии красоты. У этого тренда даже появилось свое название – V-beauty, где V отсылает к вагине. Специализированные средства, инъекции и даже пластические операции – вот далеко не полный перечень манипуляций, обещающих улучшить состояние зон ниже пояса во имя сексуальной гармонии. «Когда косметолог предложила мне сделать инъекции […]

Подробнее

Сделай сам: массаж и гимнастика для лица

Вы пользуетесь омолаживающими средствами и регулярно проходите курс процедур у косметолога. Вы уверены, что делаете все для сохранения молодости кожи. И все же вы пропускаете один шаг. Какой? Отвечают французские косметологи Мари Пьер Ил-Сильвестр и Жоэль Сиокко. Чтобы добиться видимого эффекта омоложения кожи лица, одного нанесения сывороток и кремов недостаточно. Ведь наша кожа крепится к […]

Подробнее

Ботокс: когда пора?

Ботокс, ботулотоксин, уколы красоты… Стоит ли пробовать эту процедуру, в каком возрасте начать, в чем опасность? Мы попросили косметолога Ольгу Варваричеву ответить на популярные вопросы. Ольга Варваричева: Ботулотоксин — это препарат, блокирующий нервно-мышечную передачу, а у косметологов популярен в качестве инъекций, которые разглаживают морщины. Когда лучше начинать процедуры? Это может решить только косметолог. Сначала врачу необходимо […]

Подробнее